2021-2022学年第二学期体育专项（2）课程的课外锻炼实施方案，定于2022年2月28日正式启动；本学期课外锻炼采用固定点跑步打卡方式进行。请同学们仔细阅读本通知，严格按照要求执行。实施方案公布如下：
一、课外锻炼考勤方式
课外锻炼考勤打卡地点：
南湖校区：“新体中心”固定点打卡
“滨湖”固定点打卡
修读体育专项（2）课程的同学必须全部参加；
课外锻炼考勤时间
本学期锻炼时间：2022年2月28日起--2022年6月17日止。
南湖校区“新体中心”、“滨湖”固定打卡机使用时间：每天6:30-22:30。
1.南湖校区“新体中心”打卡点两个（具体点位请看附图），A B两点都可作为起点，两点间环距200米，男生女生均为2000米记1次有效。学生环跑道进行打卡锻炼，打卡11次（A-B-A-B-A-B-A-B-A-B-A或B-A-B-A-B-A-B-A-B-A-B）即可跑完2000米全程，记一次锻炼次数。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒；每天最多锻炼1次；
2.“滨湖跑”打卡点（文波楼与文澜楼）的两个（具体点位请看下图），两点之间距离500米，男生女生均为2000米记1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡； 1、2每个点均可作为起点）。速度要求不低于1.5米/秒，不高于7米/秒；每天最多锻炼1次；
打卡跑步锻炼方式每天最大锻炼次数为1次。
课外锻炼评分方法；（共计10分）
1.长跑成绩评分方法：(次数评分达不到60分者，其体育课成绩最高为59分)
分数 | 100 | 80 | 60 |
10分制 | 10 | 8 | 6 |
次数 | 45 | 36 | 26 |
2.长跑锻炼加分：
在本学年内的两个学期连续长跑锻炼60次以上（含60次）的同学，本学年体质健康测试总分加5分。
注：如需查询计次锻炼单项次数可登录yl6809永利官网网站“学生课外锻炼信息查询”进行查询。
五、课外锻炼要求和注意事项
1.学生在参加长跑前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
2.因锻炼刷卡记录与体育课程期末成绩有关，如有以下情况者均按违规论，将对之前的跑步锻炼记录清零：所刷卡与本人身份不符（替跑者与被替跑者同属违规）；利用辅助工具代替实行跑步者。
3.yl6809永利官网将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
4.希望同学们严格按照规定的时间进行课外锻炼，如达不到课外锻炼最低要求，系统仍自动默认体育课成绩为59分。
5.本学期同时修公体和体专两门体育课的同学请注意：期末核算成绩时打卡次数会均分给两门课程。因此为保证两门课程达标，打卡合格次数最少为52次。
6.请同学们密切关注自己的课外锻炼打卡记录（记录查询办法见第六条），确保打卡有效，次数达标。
六、课外锻炼成绩统计和查询方法
学生可以登录yl6809永利官网网页进入“学生课外锻炼信息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认密码：888888。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
七、打卡机使用方法：
1.每次锻炼过程均需完成刷卡拍照。
2.每次锻炼的刷卡需在同一区域的考勤机上完成。
3.刷卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出现在显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。
4.当闪光灯闪烁，且听到“刷卡成功”的声音提示后，代表刷卡完成即可离开。
5.刷卡完成时，打卡机可以显示本学期有效锻炼次数。
八、打卡机分布图
南湖校区
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