2020-2021第一学期公共体育（1）课程的课外锻炼实施方案，定于2020年10月5日正式启动；本学期课外锻炼采用固定点跑步打卡方式进行。请同学们仔细阅读本通知，严格按照要求执行。实施方案公布如下：
一、课外锻炼考勤方式
课外锻炼考勤打卡地点：
首义校区：大运场与体育馆固定点打卡
南湖校区：“环湖跑”固定点打卡
“滨湖跑”固定点打卡
请首义校区和南湖校区的同学按照所在校区打卡点进行打卡锻炼；
公共体育（1）课程的同学必须全部参加；
课外锻炼考勤时间
本学期锻炼时间：2020年10月5日起--2021年1月3日止。
1.首义校区固定打卡机使用时间：每天6:30-22:30
2.南湖校区“环湖”、“滨湖”固定打卡机使用时间：每天6:30-22:30。
1.首义校区打卡点（大运场与体育馆）的两个（具体点位请看下图），两点之间距离500米，男生女生均为2000米记1次有效，每个打卡点都需进行刷卡（例：每次需要完成1-2-1-2-1；2-1-2-1-2；每个打卡点都可做为起点。）速度要求不低于1米/秒，每天最多锻炼1次；
2.南湖校区“环湖跑”固定点打卡机：刷卡点共有3个，即为“环湖跑”打卡点1 、“环湖跑”打卡点2 、“环湖跑”打卡点3 （3号打卡点因故障未启用，请在1号、2号打卡点间规划路线），详见打卡机分布图，相邻打卡点之间距离均为500米，男生女生均为2000米记1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（例：男女生每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡；1、2每个点均可作为起点）。速度要求不低于1米/秒，每天最多锻炼1次；
2、“滨湖跑”打卡点（文波楼与文澜楼）的两个（具体点位请看下图），两点之间距离500米，男生女生均为2000米记1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（例：男女生每次需完成1-2-1-2-1的刷卡或2-1-2-1-2的刷卡；1、2每个点均可作为起点）。速度要求不低于1米/秒，每天最多锻炼1次；
打卡跑步锻炼方式每天最大锻炼次数为1次。
课外锻炼评分方法；（共计10分）
1.长跑成绩评分方法：(次数评分达不到60分者，其体育课成绩最高为59分)
分数 | 100 | 80 | 60 |
10分制 | 10 | 8 | 6 |
次数 | 39 | 27 | 21 |
在本学年内的两个学期连续长跑锻炼60次以上（含60次）的同学，本学年体质健康测试总分加5分。
注：如需查询计次锻炼单项次数可登录yl6809永利官网网站“学生课外锻炼信息查询”进行查询。
五、课外锻炼要求和注意事项
1.学生在参加长跑前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
2.因锻炼刷卡记录与体育课程期末成绩有关，如有以下情况者均按违规论，将对之前的跑步锻炼记录清零：所刷卡与本人身份不符（替跑者与被替跑者同属违规）；利用辅助工具代替实行跑步者。
3.yl6809永利官网将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
4.希望同学们严格按照规定的时间进行课外锻炼，如达不到课外锻炼最低要求，系统仍自动默认体育课成绩为59分。
六、课外锻炼成绩统计和查询方法
学生可以登录yl6809永利官网网页进入“学生课外锻炼信息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认密码：888888。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
七、打卡机使用方法：
显示屏
读卡区
摄像头 闪光灯（白）
1.每次锻炼过程均需完成刷卡拍照。
2.每次锻炼的刷卡需在同一区域的考勤机上完成。
3.刷卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出现在显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。
4.当闪光灯闪烁，且听到“刷卡成功”的声音提示后，代表刷卡完成即可离开。
5.刷卡完成时，打卡机可以显示本学期有效锻炼次数。
八、打卡机分布图
1、首义校区
2、南湖校区
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2020年9月29日