2020-2021第一学期体育专项（1）课程的课外锻炼实施方案，定于2020年9月14日正式启动，本学期课外锻炼采用固定点跑步打卡方式进行。请同学们仔细阅读本通知，严格按照要求执行。实施方案公布如下：
一、课外锻炼考勤方式
课外锻炼考勤打卡地点：
1、“环湖跑”固定点打卡机
2、“滨湖跑”固定点打卡机
以上锻炼体育专项（1）课程的同学必须全部参加；
课外锻炼考勤时间
本学期锻炼时间：2020年9月14日起--2021年1月3日止。
“环湖”、“滨湖”固定点打卡机使用时间：每天早6：30-22：30。
1、长跑固定点计米打卡机：刷卡点共有3个，即为“环湖跑”打卡点1 、“环湖跑”打卡点2 、“环湖跑”打卡点3 （3号打卡点因故障未启用，请在1号、2号打卡点间规划路线），详见打卡机分布图，相邻打卡点之间距离均为500米，男生2000米记为1次有效，女生2000米记为1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（例：男女生每次需完成1-2-1-2-1的刷卡， 1、2每个点均可作为起点）。速度要求不低于1米/秒，每天最多锻炼1次；
2、“滨湖跑”打卡点（文波楼与文澜楼）的两个（具体点位请看下图），两点之间距离500米，男生2000米记为1次有效，女生2000米记为1次有效，每个打卡点都需进行刷卡（例：男女生每次需要完成1-2-1-2-1，每个打卡点都可做为起点。）速度要求不低于1米/秒，每天最多锻炼1次；
打卡跑步锻炼方式每天最大课外锻炼次数为1次。
课外锻炼评分方法；（共计10分）
1.长跑成绩评分方法：(次数评分达不到60分者，其体育课成绩最高为59分)
分数 | 100 | 80 | 60 |
10分制 | 10 | 8 | 6 |
次数 | 48 | 36 | 24 |
长跑锻炼加分：
在本学年内的两个学期连续长跑锻炼60次以上（含60次）的同学，本学年体质健康测试总分加5分。
五、课外锻炼要求和注意事项
1.学生在参加长跑前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
2.因锻炼刷卡记录与体育课程期末成绩有关，如有以下情况者均按违规论，将对之前的跑步锻炼记录清零：所刷卡与本人身份不符（替跑者与被替跑者同属违规）；利用辅助工具代替实行跑步者。
3.yl6809永利官网将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
4.希望同学们严格按照规定的时间进行课外锻炼，如达不到课外锻炼最低要求，系统仍自动默认体育课成绩为59分。
六、课外锻炼成绩统计和查询方法
学生可以登录yl6809永利官网网页进入“学生课外锻炼信息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认密码：888888。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
七、打卡机使用方法：
显示屏
读卡区
摄像头 闪光灯（白）
1.每次锻炼过程均需完成刷卡拍照。
2.每次锻炼的刷卡需在同一区域的考勤机上完成。
3.刷卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出现在显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。
4.当闪光灯闪烁，且听到“刷卡成功”的声音提示后，代表刷卡完成即可离开。
5.刷卡完成时，打卡机可以显示本学期有效锻炼次数。
八、打卡机分布图
1、南湖校区
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2020年9月7日