2019-2020学年第一学期体育专项（1）课程的课外锻炼实施方案，定于2019年9月23日正式启动，本学期课外锻炼采用“计米打卡”以及“计次打卡”两种方式同步进行。请同学们仔细阅读本通知，严格按照要求执行。实施方案公布如下：
一、课外锻炼考勤方式
1、计米打卡（环湖打卡、滨湖打卡）
2、计次打卡
以上两种锻炼方式修读体育专项（1）课程的同学必须全部参加；
二、课外锻炼考勤时间
本学期锻炼时间：2019年9月23日起--2019年12月29日止。
1、计米打卡机使用时间：每天6：30-22：30。
2、计次打卡机使用时间：每天6：30-8：00；17:30-22:00。
1、计米打卡
（1）环湖打卡点3个（详见打卡机分布图）。每个相邻打卡点之间距离均为500米，男生跑2000米记为1次有效，女生跑1500米记为1次有效，途经的每个打卡点都需进行刷卡（例：男生每次需完成1-2-3-2-1的刷卡， 1、2、3每个点均可作为起点）。速度要求不低于1.5米/秒，每天最多锻炼1次，打卡的有效次数为每天最多1次；
（2）滨湖打卡点2个（详见打卡机分布图）。每个相邻打卡点之间距离500米，男生跑2000米记为1次有效，女生跑1500米记为有效，每个打卡点都需进行刷卡（例：男生每次需要完成1-2-1-2-1；女生每次需要完成1-2-1-2，每个打卡点都可做为起点。）速度要求不低于1.5米/秒，每天最多锻炼1次，打卡的有效次数为每天最多1次。
2、计次打卡
南湖校区共6个打卡点（详见打卡机分布图）。每两次打卡记为1次有效，第一次与第二次打卡的时间间隔范围为30分钟～180分钟，两次打卡需在同一区域完成，每天最多锻炼1次，打卡的有效次数为每天最多1次。
四、课外锻炼评分方法；（共计10分）
1、计米打卡评分方法：(成绩评分达不到60分者，其体育课成绩最高为59分)
百分制 | 100 | 80 | 60 |
对应分值 | 5 | 4 | 3 |
打卡有效次数 | 28 | 22 | 18 |
2、计次打卡评分方法：
百分制 | 100 | 90 | 80 | 70 | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 |
对应分值 | 5 | 4.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | 2 | 1 | 0.5 |
打卡有效次数 | 17 | 15 | 13 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 |
注：如需查询计次锻炼单项次数可登录yl6809永利官网网站“学生课外锻炼信息查询”进行查询。
五、课外锻炼要求和注意事项
1、学生在参加课外锻炼前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
2、禁止替跑。禁止学生采用骑自行车、轮滑等非跑步行为参加长跑活动。一经发现该学生体育课成绩以0分计，并对违纪同学进行通报。请同学们严格按照规定执行，并相互监督，弘扬正气，共同维护我们良好的锻炼环境。
3、yl6809永利官网将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
4、希望同学们严格按照规定的时间进行课外锻炼，如达不到课外锻炼最低要求，系统自动默认体育课成绩为59分。
六、课外锻炼成绩统计和查询方法
学生可以登录yl6809永利官网网页进入“学生课外锻炼信息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认密码：888888。
查询步骤 “考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。首次登录后请及时修改密码。
七、打卡机使用方法：
1、每次锻炼过程均需完成打卡拍照。
2、每次锻炼的打卡需在同一区域的考勤机上完成。
3、打卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出现在显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。
4、当闪光灯闪烁，且听到“刷卡成功”的声音提示后，代表打卡完成即可离开。
5、打卡完成时，打卡机上显示本学期有效锻炼次数。
6、目前环湖3号打卡点因施工造成线路故障，请同学们使用环湖1号和2号打卡点进行打卡，或者使用滨湖打卡点。学校会尽早进行维修，维修好后第一时间通知同学们，带来不便请见谅。
7、打卡过程中如出现机器故障、打卡无故失效等问题请联系后台技术维护人员（电话：18610373028，周一至周五 09：30-18：00）。
八、打卡机分布图
1、南湖校区
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2019年9月10日